Découvrez notre large gamme de cours collectifs, du plus wellness au plus cardio, qui contribueront à améliorer votre capital santé et bien-être.

 

Activités sportives et COVID19:

Toute activité sportive est annulée sur le site du Dolce la Hulpe Brussels.

Les cours collectifs devraient reprendre, sauf contre-ordre, à partir du 6 avril 2020, selon l'ancienne grille horaire.

Nous ne pouvons néanmoins que vous conseiller de continuer à faire du sport, principalement en pleine nature.

 

En attendant le retour à la normale, nous vous proposons quelques solutions de sport à domicile en ligne proposées par nos partenaires.

Testez-les et choisissez votre style préféré. Cela ne remplacera pas vos coachs préférés et le style de présentation ne sera pas forcément ce que vous préférez mais rester en forme est essentiel.

Pour commencer un cours, cliquez sur les liens suivants:

 

Les cours en ligne (fonctionne sans mot de passe et l'accès reste ouvert tant que notre club ne peut pas rouvrir ses portes)

Les cours en ligne de  ...qui contrairement à leur nom propose aussi des cours "wellness" (fonctionne avce le mot de passe suivant " test1jour " et restera avccessible jusqu'à l'ouverture de notre club

Les cours en ligne de  (fonctionne sans mot de passe et sera accessible jusqu'à la réouverture de votre club de fitness)

 

REMARQUES importantes:

  • prochaines dates de FERMETURE PISCINE pour ENTRETIEN (VESTIAIRES WELLNESS et PISCINE ne sont PAS ACCESSIBLES de 6h à 13h) le:

    • Vendredi 08/05/2020: la réouverture de l’Espace Wellness se fera à 13h pour les clients et les membres.

    • Vendredi 05/06/2020: la réouverture de l’Espace Wellness se fera à 13h pour les clients et les membres.

Téléchargez le descriptif des COURS COLLECTIFS

Consultez le PROGRAMME DE MARCHE NORDIQUE

 

Quel que soit votre objectif - coaching sportif, remise en forme, perte de poids, entrainement sportif, gestion du stress vous trouverez un cours qui vous convient du plus calme au plus cardio, de la préparation aux sports à la récupération post-natale et post-opératoire.

Un large choix de cours de yoga, de fitness indoor et de cours outdoor:

INDOOR

Aqua Gym, Tai Chi *, Aeroboxing, Stretching, Pilates, Core Balance,  Functional Training *, Boxing Training, Lady’s Boxing Training, Suspension Training *

YOGA *

Yoga Vinyasa, Yoga Kundalini, Yoga Flow, Yoga Nidra, Yoga Body & Mind

* outdoor si le temps le permet!

 

OUTDOOR

Bootcamp, la version outdoor du Functional Training, Nordic Walking

 

"Mais pourquoi payer cher quand on peut faire du fitness Low Cost?"

Le fitness Low Cost... mais à quel prix! Au prix d'un manque de suivi par du personnel qualifié donc d'un risque de blessure accru quand les exercices sont mal exécutés. Et quid de l'assurance en cas d'accident lors d'une séance de cours collectifs virtuels filmés avec poids, vipers et autres kettle bells?

Ecoutez plutôt la séquence d'Amid Faljaoui à ce sujet !