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les dernières news

SPORT et COVID 19
Reprise partielle des cours collectifs outdoor

C’est un énorme plaisir pour nous de vous annoncer la reprise partielle de nos activités outdoor dès le lundi 18 mai, suite au Conseil National de Sécurité de ce mercredi 13 mai 2020, confirmées par l’Association des Etablissements Sportifs (AES) dont ForestGym est membre. Nos marches nordiques reprendront, en effet, dès ce lundi 18 mai à 10h15. Pour plus d'informations sur les détails de la reprise et les consignes de sécurité, lisez la suite de l'article.

Marche nordique
ce qu'il faut savoir avant de se lancer

Un article du Wolvendael de janvier 2020 Aussi dynamique mais plus respectueuse du corps que le jogging, la marche nordique attire de plus en plus de jeunes et moins jeunes passionnés de la nature. La recette du succès: une sport accessible à toutes et tous, qui conjugue efficacité et convivialité.

Burn out! Du déni à la prise de conscience
Comment prévenir le burn-out ?

Un article qui traie de prévention du burn out et parle de la marche, paru dans le Wolvendael de Janvier 2020. Vous vous sentez parfois à la limite de vos forces, fatigué physiquement et émotionnellement? Pour éviter un burn-out, il est important de reprendre son souffle à temps quand la surcharge de travail est proche !