avec Thierry Costa

Ce style de Taiji Quan (ou Tai Chi Chuan) de la famille Yang est un enchaînement lent à mains nues de 37 mouvements qui comprend également le maniement du sabre et de l’épée et des exercices avec partenaire : enchaînement (da lu), « mains collantes » ou « poussée des mains » (tui shou), tests d’efficacité et applications martiales.

Cours de Tai Ji Heaven Man Earth (style yang unique en Belgique) avec Thierry Costa.

Le taiji quan [tai chi chuan] appartient à la grande famille des arts martiaux chinois, et plus précisément au courant appelé « école interne du poing »(nei jia quan), d’inspiration taoïste. L’expression taiji quan est couramment traduite par « poing – ou boxe – (quan) du faîte (ji) suprême (tai) », en référence à la poutre faîtière de la maison, symbole du principe premier, universel et omniprésent dans le taoïsme. Dans le même esprit, on peut aussi traduire l’expression par « poing de la polarité suprême », la notion de « pôle », lieu de cette polarité suprême, renvoyant à l’instant où yin et yang sont encore unis.

Bien éloigné de la simple « gymnastique douce » hélas parfois enseignée tant en Occident qu’en Chine, le taiji quan est un des arts martiaux les plus riches et les plus puissants, en ce qu’il privilégie l’utilisation du souffle vital qi [chi], par rapport à la force musculaire li, qui lui est en quelque sorte subordonnée. Et pour diriger et utiliser correctement le qi, le pratiquant fera appel à l’intention yi. Ainsi, par l’utilisation harmonieuse de ces trois composants, qi, li et yi, le taiji quan est un art de vie complet :

calligraphietaiji


• Il constitue un excellent exercice de santé, qui peut être pratiqué à tous les âges, car il sollicite de manière douce et efficace l’ensemble du corps – muscles et articulations –, développe l’énergie vitale, diminue le stress grâce au travail de relâchement qu’il nécessite, apaise et clarifie le mental par la concentration qu’il implique.
• C’est un art martial non violent, non agressif, en harmonie avec les lois naturelles. Privilégiant l’énergie vitale plutôt que les muscles, il est efficace quels que soient l’âge et la force physique.
• L’application des principes du taiji quan dans la vie relationnelle permet de désamorcer la plupart des conflits en réagissant correctement face aux agressions verbales et psychologiques.
• Pour ceux qui le désirent, le taiji quan peut prendre la forme d’une voie spirituelle, basée sur les enseignements des grands maîtres taoïstes tels Lao Zi et Zhuang Zi.

La forme la plus courante du taiji quan se pratique à mains nues. Il s’agit d’enchaîner un certain nombre – variable selon les écoles – de mouvements codifiés d’attaque et de défense.
Parallèlement à l'exécution de cette routine, le pratiquant s'exerce au travail avec partenaire (tests, applications martiales,...), ainsi qu'au maniement des armes traditionnelles telles l'épée, le sabre, ou encore la lance.

Nous pratiquons:

  • un enchaînement lent à mains nues de 37 mouvements
  • qui comprend également le maniement du sabre et de l’épée
  • et des exercices avec partenaire : enchaînement (da lu), « mains collantes » ou « poussée des mains » (tui shou), tests d’efficacité et applications martiales.

Vos professeurs se rencontrent régulièrement dans un but d’enrichissement mutuel, et participent chaque année à des séminaires internationaux, garantissant ainsi la pérennité d’un taiji quan authentique.


Les cours se donnent au ForestGym @ Dolce à La Hulpe au coeur de la Forêt de Soignes. 


Les avantages du club:


- rejoignez le cours à n’importe quel moment de l’année;


- pas d'obligation de s'abonner au club (fee de 99€ pour frais administratif à vie puis, système de carte de 15 séances à 225€, soit 15€, la séance - système de cartes unique en Brabant Wallon et à Bruxelles);


- petit groupe et donc suivi personnalisé et progression rapide


- cours en pleine nature dès que le temps le permet


- après votre séance, profitez d'un hammam, d'un sauna et/ou de quelques brasses en piscine (compris dans votre séance)


- cadre verdoyant au coeur de la forêt, à proximité du parc du Chateau de La hulpe


- parking aisé


Infos: contact@forestgym.be


Suivez ce lien pour découvrir notre programme complet