Mountainbike, Run&Bike, Bootcamp, Gamification...

ForestGym propose de nouvelles activités de teambuilding en extérieur: la Course d’Orientation en équipe, activité sportive de navigation avec carte et boussole dans la forêt; sa version HiTech/gamification: le eGreen Quest avec geolocalisation via tablettes tactiles; le Bootcamp, basé sur des techniques simples d’entrainement militaire sur un parcours fait d’obstacles et d’épreuves où l’esprit d’équipe est un atout; le Run and bike, course par équipe de deux ou plus (Run Bike Bike) alternant course à pied et VTT; le Challengers’ Raid, raid nature inspiré du triathlon alliant VTT, running, nordic walking sur parcours forestier et d’obstacles à pied et en VTT. Autant de nouvelles activités et challenge où l’esprit d’équipe l’emportera sur les prouesses individuelles! En savoir plus ... suivez le lien

ForestGym propose de nouvelles activités de teambuilding en extérieur: la Course d’Orientation en  équipe, activité sportive de navigation avec carte et boussole dans la forêt; le Bootcamp, basé sur des techniques simples d’entrainement militaire sur un parcours fait d’obstacles et d’épreuves où l’esprit d’équipe est un atout; le Run and bike, course par équipe de deux ou plus alternant course à pied et VTT; le Challengers’ Raid, raid nature inspiré du triathlon alliant VTT, running, nordic walking sur parcours forestier et d’obstacles à pied et en VTT.

Autant de nouvelles activités et challenge où l’esprit d’équipe l’emportera sur les prouesses individuelles!


Course d’orientation

La course d’orientation, CO, en équipe est une activité sportive de navigation avec carte et boussole qui se déroule dans la forêt. La forme traditionnelle est une course à pied de type cross- country mais d’autres formes sont possibles en Nordic Walking, en VTT.
L'orienteur reçoit une carte et une boussole et il doit alors effectuer un circuit composé de plusieurs postes de contrôle ou balises. Pour les trouver le plus rapidement possible, l'orienteur doit suivre une démarche décisionnelle réfléchie, en trois phases : repérage sur la carte (orientation de la carte, relation carte/terrain), choix d'itinéraire et réalisation de l'itinéraire.
La course d'orientation est une activité sportive pour la tête et les jambes.

Bootcamp
Le Bootcamp qui se pratique en extérieur sur un parcours santé et avec des éléments naturels, est basé sur des techniques d’entrainement simples inspirées par des méthodes militaires.Le parcours est fait d’obstacles et d’épreuves où l’esprit d’équipe est un atout !
Une séance de bootcamp est à la portée de tous mais demande motivation et efforts.


Run and Bike
Le Run and bike est une course qui se pratique par équipe de deux ou plus. Le principe est d'alterner course à pied et VTT; au bout d'une certaine distance, les bikers deviennent runners et inversement.
La complexité de cette épreuve varie en fonction de la distance à parcourir et de la topographie. Il convient donc à l'ensemble de l'équipe de bien gérer l'effort et de répartir au mieux les difficultés  en fonction des forces et faiblesses de chacun.


Challengers’ Raid
Un raid nature inspiré du triathlon, une épreuve sportive alliant VTT, running, nordic walking sur parcours forestier et sur parcours d’obstacles à pied et en VTT. Un challenge où l’esprit d’équipe l’emportera sur les prouesses individuelles.
L'enchaînement des 3 épreuves de la part des équipes leur impose de compter sur les qualités de chacun et de miser sur la motivation, le coaching et le travail de groupe, plus que sur la performance. Et profiter des transitions rapides entre deux épreuves pour récupérer.

 

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